Кулинарный форум / Что мы едим? / Орехи полезны?

Кулинарный форум
Переход на страницу   <<        >>  
Модераторы: sma4noadmin
Автор Добавил
Elena27
Пн ноя 06 2017, 01:55
ID пользователя #5880
Зарегистрирован: Пт ноя 03 2017, 11:19

Сообщений: 21
Отблагодарен: 0 раза в 0 сообщениях
орехи я читала очень полезны для работы мозга и сердца. нужно употреблять хотябы 300грам
Наверх
Enerris
Чт ноя 16 2017, 05:55
ID пользователя #5621
Зарегистрирован: Вт июл 12 2016, 06:13

Сообщений: 20
Отблагодарен: 0 раза в 0 сообщениях
Орехи богаты полезными жирами. Но употреблять их нужно умеренно.
Наверх
Enerris
Чт ноя 16 2017, 05:56
ID пользователя #5621
Зарегистрирован: Вт июл 12 2016, 06:13

Сообщений: 20
Отблагодарен: 0 раза в 0 сообщениях
Elena27 написал(а) ...

орехи я читала очень полезны для работы мозга и сердца. нужно употреблять хотябы 300грам

300 г в день\неделю\мес? Если в день это очень много
Наверх
Inesska
Ср дек 06 2017, 04:44
ID пользователя #5921
Зарегистрирован: Пт дек 01 2017, 03:44

Сообщений: 21
Отблагодарен: 0 раза в 0 сообщениях
Я фисташек и 300 грамм могу за раз съесть, очень их люблю. А грецких и за неделю столько не съем.
Наверх
Просто
Пн дек 11 2017, 12:11
ID пользователя #5636
Зарегистрирован: Сб окт 29 2016, 04:06

Сообщений: 41
Отблагодарен: 0 раза в 0 сообщениях
Мой диетолог рассказала, что самые полезные - это грецкие орехи. Учёные сравнивали разные виды орехов и выяснили, что по уровню антиоксидантов он превосходит все остальные орехи. Едим всей семьёй по 7 грецких орехов в день (благо дело, на своём участке есть 4 ореховых дерева), чтобы мозги работали нормально и память была ясная. Кстати, и витаминов в грецком орехе в 50 раз больше, чем в цитрусовых. А вот для мамы, когда брали саженцы орехов здесь, то специально взяли миндаль. Ей нефролог посоветовал регулярно есть миндаль, чтобы песок и камни из почек выводить. А так, как его особо не накупишься, то посадили своё миндальное деревце.
Наверх
Galinka
Вт дек 12 2017, 06:20
ID пользователя #5781
Зарегистрирован: Пн авг 14 2017, 07:58

Сообщений: 3
Отблагодарен: 0 раза в 0 сообщениях
Фисташки я могу целый вечер грызть - муж как-то 2 кг привез, так за весь день и съела. Правда, потом плохо было.
А миндаль ем по 100 грамм в день https://rozetka.com.ua/sukhofrukty/c4628537/ и больше даже не хочется.
Наверх
Alisa12
Пн янв 01 2018, 03:28
ID пользователя #5952
Зарегистрирован: Пн янв 01 2018, 03:25

Сообщений: 1
Отблагодарен: 0 рази в 0 сообщени
Питание отлично, но и за спорт не надо забывать, Я обычно все орехи и фисташки покупаю только на тут, там цена адекватная и грамм много)
Наверх
Корка
Вс янв 14 2018, 12:20
ID пользователя #5962
Зарегистрирован: Вт янв 09 2018, 11:51

Сообщений: 22
Отблагодарен: 0 раза в 0 сообщениях
В орехах и правда очень много различных витаминов.
Наверх
Yurgen1980
Чт янв 25 2018, 04:45
ID пользователя #5987
Зарегистрирован: Чт янв 25 2018, 01:26

Сообщений: 10
Отблагодарен: 0 раза в 0 сообщениях
По поводу аллергии согласен! У знакомой на орехи аллергия
Наверх
recingx
Вт фев 13 2018, 11:57
ID пользователя #6011
Зарегистрирован: Пн фев 12 2018, 12:06

Сообщений: 20
Отблагодарен: 0 раза в 0 сообщениях
Они то полезны, но только если кушать их в меру.
Наверх
Переход на страницу   <<        >>   

Перейти:     Наверх